Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 58.03g | Carbs: 176.13g.
Breakfast: Цех 85 Эклер Пина Колада, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Цех 85 Сыр Качотта, Danke Tilsiter, Самокат Гранатовый Сок. Lunch: Клевер Сливки 20%, Индилайт Фарш из Голени Индейки, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Макфа Макаронные Изделия. Dinner: Шпинат, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные. Snacks/Other: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Цех 85 Эклер Сливочный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|