Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 28.95g | Carbs: 179.35g.
Breakfast: Виктория Печенье Флорентин, Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Рис Вареный. Lunch: Кофе с Молоком, Акконд Воздушная Мечта, Владхлеб Хлеб Подольский, ВкусВилл Грудинка Соленая, Кофе, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Лапша Удон. Dinner: Миндаль Миндаль, Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|