Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 223.79g | Carbs: 55.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Помидоры, Syntrax Изолят. Lunch: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, Вкусвилл Куриный Кармашек со Шпинатом и Рикоттой. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Zero Джем Вишня, Президент Творог 0,2%, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Syntrax Изолят. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
utro_na_more's Weight History
|