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100gr de arroz/ 80gr de feijão/ 2 sobre coxa( pele não consumida) 2 xicaras de salda mista crua
View Diet Calendar, 21 December 2021:
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1436 kcal
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Fat: 41.91g | Prot: 112.95g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada Verde Mista, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cenouras, Chuchu Cozido, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Curto, Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Ovo Mexido, Padaria Pão Francês, Bauducco Chocottone, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha. more...
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1053 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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Fabií Faria's Weight History
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