Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 45.04g | Carbs: 162.23g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Сыр Российский, Дубки Колбаса Варёно-Копченая Московская, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: АО Тандер Яблоко, Пятерочка Виноград Тайфи, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Yogurt Shop Йогурт с Ореховой Гранолой . Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Яшкино Батончик Зебра. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.akulova2017's Weight History
|