Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 108.98g | Carbs: 89.14g.
Breakfast: Эмиль Сыр Адыгейский . Lunch: Нуга, Капитан Морей Семга Кусочки Натуральная, Капуста Белокочанная, Активия Натуральный Йогурт, Свекла Вареная. Dinner: Черника, Малина, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Активия Натуральный Йогурт, Свекла Вареная, Майонез, Куриные Сосиски, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Эмиль Сыр Адыгейский , President Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.Belove's Weight History
|