Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 74.08g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Лето Яйца Столовые Отборной Категории , Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Fix Price Protein Bar Caramel, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки, Мэри Хлеб Новый, Борщ с Курицей. Dinner: АО Тандер Яблоко, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусный День Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silavtebe's Weight History
|