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오늘 간식은 너다. 사이클 35분타고 일대일 필라테스 1시간 빠짝.. 숨도 못쉬게 나를 황태포처럼 두드려 놓으신 선생님..술 다신 안먹을께요 라고 땀과 눈물로 빌었다. 무서운 연말연시..
View Diet Calendar, 21 December 2021:
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1330 kcal
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Fat: 30.39g | Prot: 137.64g | Carbs: 127.38g.
Breakfast: 사과, 소고기무국, 현미밥. Lunch: 소고기무국, 닭가슴살, 양배추. Dinner: 새우 튀김, 닭가슴살, 동원 기름 뺀 참치, 버섯볶음, 동원 기름 뺀 참치, 현미밥. Snacks/Other: 파프리카, 카누 카누. more...
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1897 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 40 minutes, Pilates - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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