Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1988 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 68.62g | Carbs: 262.13g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Ячневая Каша, Свекла Вареная. Lunch: Светлое Пиво, Хлеб Черный, Рыбные Котлеты, Сырный Суп с Курицей, Картофельное Пюре. Dinner: Корона Крем-Суп из Лосося, Гиппо Хурма, Пастилушка Пастила Фруктовая, Глинтвейн. Snacks/Other: KFC Мороженое Kitkat с Шоколадным Топпингом , KFC Капучино. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|