Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
974 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 64.91g | Carbs: 89.76g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Плавыч Творожный Сыр Фета, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Bonfesto Моцарелла, Куриные Котлеты в Духовке, Хлеб Цельнозерновой, Огурцы Кислого Рассола, Куриный Бульон, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Кускус. Dinner: Помидоры, Джинн Семечки Жареные, Лук, Хлеб Цельнозерновой, Маяк Печень и Икра Трески. Snacks/Other: Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|