Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
62 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 92.41g | Prot: 65.09g | Carbs: 70.86g.
Breakfast: Миндаль, Кофе, Кешью, Тыквенные Семечки, Фундук, Овсянка Запаренная. Lunch: Говядина Отварная, Руккола, Редис, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Go Green Салатный Микс Итальянский, Редис, Говядина Отварная. Snacks/Other: Чай, Миндаль, Фундук, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Миндаль, Орехи Кешью, Фундук. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solodovnikova_1996's Weight History
|