Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 70.16g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Финиковая карамель, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Арахис, Крем или мороженое, Вареное Яйцо. Dinner: Протеин на растительном молоке, Сухой Жареный Соленый Арахис, Крем-суп тыквенный, Шпинат, Финиковая карамель, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
|
Afsana N's Weight History
|