Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 83.57g | Carbs: 123.67g.
Breakfast: ВкусВилл Сосиски с Цукини, Омлет с Молоком, Помидоры. Lunch: Приготовленная Морковь, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Говядина Отварная. Dinner: Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, ВкусВилл Сосиски с Цукини. Snacks/Other: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, #ПП Овсяный Батончик Кокосовый Торт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nas's Weight History
|