Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 52.33g | Carbs: 188.10g.
Breakfast: Дары Мира Печенье с Изюмом. Lunch: Клевер Сливки 20%, Индилайт Фарш из Голени Индейки, Макфа Макаронные Изделия, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд. Dinner: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Цех 85 Сэндвич Ветчина с Сыром Чеддер . Snacks/Other: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|