Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 76.23g | Carbs: 120.82g.
Breakfast: Nordic Пшённые Хлопья, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Lunch: Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|