Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 103.64g | Carbs: 174.46g.
Breakfast: Картошка Печеная, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Соленые Крекеры, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Увелка Булгур. Lunch: Мартин Семечки Белые с Солью, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Миндаль, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Соленые Крекеры. Dinner: Соленые Крекеры, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fox.mary271198's Weight History
|