Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1074 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 60.71g | Carbs: 26.92g.
Breakfast: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, DopDrops Фундук в Шоколаде, Простоквашино Сливки 20%, Лента Курица Гриль, Майонез, Огурец (с Кожурой), Лук, Лента Морковь по-Корейски , DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Яйцо, Edimcu Гуаровая Камедь, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Творог 9%. Lunch: Белорусская Традиция Колбаса Копчёная на Дровах, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|