Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
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54.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2021:
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2143 kcal
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Fat: 39.93g | Prot: 179.41g | Carbs: 268.48g.
Breakfast: Bio Organic Soia Drink Naturale, Dolcesenza Frumento 100% Integrale Avena e Riso, Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Bran Sticks. Lunch: Athena Tonno Naturale, Zucca, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Fior di Natura Fusilli Freschi di Farina di Piselli. Dinner: Fior di Natura Burger di Soia, Spinaci, Lupini. Snacks/Other: Arance. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Nello.Veneruso's Weight History
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