Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1969 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 125.70g | Carbs: 188.65g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Белоручка Морковь по-Корейски, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Голден Яблоко , Перекресток Груша Пакхам, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Мягкий «Чёрная Смородина» без Сахара, Сырники (Лом). Dinner: Ferrero Горький Шоколад, Лента Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, Помидоры Черри, Петруха Печень Куриная, Мегамарт Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|