Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 105.46g | Carbs: 178.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Мандарины, Пшенная Каша на Молоке без Сахара . Lunch: Куриное Филе Вареное, КАПУСТА с КУРИЦЕЙ❤️, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, КАПУСТА с КУРИЦЕЙ❤️. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, КОФЕ с МОЛОКОМ❤️, Яйцо, Food Master Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinaleee's Weight History
|