|
😊بداية جيدة
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1036 kcal
|
Fat: 20.10g | Prot: 42.02g | Carbs: 191.94g.
Breakfast: شاي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, حدائق كاليفورنيا فول مدمس ساده. Dinner: شوربة العدس, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Snacks/Other: شاي, قراميش شابورة لايت, قهوة اسبريسو, حلواني معمول, تمر تمر, اليوسفي(برتقال مندرين), الموز نصف موزة متوسطة . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|