Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
50 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1934 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 150.79g | Carbs: 213.65g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко , Сырники (Лом), Мандарины. Dinner: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Голден Яблоко , Помидоры Черри, Barilla Макароны Penne Rigate, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|