Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 76.65g | Carbs: 122.21g.
Breakfast: Киндер Сюрприз, Апельсин, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, J7 Апельсиновый Сок, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Maxler Ultra Whey, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|