Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1947 kcal
|
Fat: 136.92g | Prot: 128.24g | Carbs: 38.02g.
Breakfast: Европром Икра Чёрная Имитированная, ВкусВилл Солянка с Сосисками, Сосиски Молочные. Lunch: Майонез, Куриные Голени с Кожей, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Вареное Яйцо, Сыр Голландский. Dinner: ВкусВилл Солянка с Сосисками, Сыр Голландский, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
georgexbox's Weight History
|