Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 97.20g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Аладушкин Хлеб Кёльн, Простоквашино Молоко 2,5%, Выборжец Шампиньоны , Яйцо. Lunch: Kotanyi Масло Кунжутное, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Bibigo Дамплинги Королевские с Креветками, Global Village Огурцы Маринованные, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Чечевица Вареная. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Don Semi Семечки, Kotanyi Масло Кунжутное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Kuc Сербская Брынза, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: CMTech Protein Crunch Тропик Кокос, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|