Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
837 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 36.46g | Carbs: 106.65g.
Breakfast: Юкон Групп Заливное из Говядины, Tuc Крекер Сметана и Лук, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Lorena Мультизлаковая Конфета, Щи с Мясом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сахар, Буше Каша Пшённая на Молоке. Snacks/Other: Юкон Групп Заливное из Говядины, Tuc Крекер Сметана и Лук, Мандарины, Lorena Мультизлаковая Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|