Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1970 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 157.64g | Carbs: 207.09g.
Breakfast: Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Болгарский Перец, Лента Баклажан, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, ВкусВилл Хурма, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, Caravan Финики Королевские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_da's Weight History
|