Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2767 kcal
|
Fat: 107.12g | Prot: 219.81g | Carbs: 237.60g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, METRO Форель Карельская, Лента Авокадо Хаас, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Помидоры, Кабачок. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фрикадельки из Говядины и Курицы Замороженные, Вкусвилл Сосиски Венские Premium, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Nutriversum Pure Iso Pro, Моя Цена Клубника Замороженная , Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|