Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2765 kcal
|
Fat: 108.19g | Prot: 140.04g | Carbs: 317.48g.
Breakfast: Курага, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Лаваш, Плов с Говядиной. Dinner: Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|