Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
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87.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2021:
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1954 kcal
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Fat: 47.59g | Prot: 171.91g | Carbs: 201.68g.
Breakfast: Zuegg 100 % da Frutta Frutti di Bosco, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Lunch: Despar Salmone Norvegese Affumicato a Fette, Pomodori, Delizie del Sole Passata di Pomodorini Datterini, De Cecco Pasta Integrale. Dinner: Consilia Fesa di Tacchino Arrosto, Zuppa di Lenticchie. Snacks/Other: NaturaSí Fiocchi di Avena , Ventura BB Shot, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bevanda alla Soia, Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Macedonia. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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