Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
81 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 100.06g | Prot: 113.74g | Carbs: 54.83g.
Breakfast: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Окей Манго, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Растительное Масло, Ладоград Говядина Запеченная , Куриная Грудка. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zul9l9l9's Weight History
|