Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 69.14g | Carbs: 107.47g.
Breakfast: Source Naturals Псиллиум, Семга Слабосоленая, Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Овсяная Каша на Воде, Doppel Herz Омега-3, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Капуста Тушеная, Минтай Запечённый, Суп Харчо. Dinner: ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые . Snacks/Other: Шоколад, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Яблоко, Чернослив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|