Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 44.81g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: Хлеб из Мультизерна, Магнит Мандарин, Добрянка Сухарики Домашние, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Винегрет. Lunch: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Банановые Оладьи, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Billa Уха из Горбуши. Dinner: Травяной Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Калина, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Физалис. Snacks/Other: Золотая Долина Варенье из Ежевики, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|