Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
100.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 74.79g | Carbs: 82.96g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Помидоры, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: KDV Курица Запеченная, Капустный Салат, Гречка Отварная. Dinner: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Белый Хлеб, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|