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Troppi sgarri, troppe cose fuori posto. E' vero che ho raggiunto l'obiettivo, ma lo devo anche mantenere!!
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69 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 13 September 2014:
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810 kcal
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Fat: 16.54g | Prot: 81.30g | Carbs: 80.32g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Vivi Meglio Pane Integrale. Lunch: Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Panna, Speck, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucca Cotta, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Pane Bianco. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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 Comments
Anche io stasera ho fatto schifo...quando purtroppo la testa non mantiene il corpo cede...
13 Sep 14 by member: Fedejuve
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Salaf, ma tu segni tutto quello che mangi sul diario? Sei veramente dimagrito mangiando a volte meno di 500 kcal e quasi sempre meno di 1000? Se è veramente così mi sembra che l'ultima settimana hai mangiato in quantità ragionevoli; in tal caso perché non continuare così, magari per un po' ingrasserai perché hai aumentato le quantità, ma dopo poco tempo sono sicurissima che ritornerai al tuo peso forma e questa volta riuscirai a mantenerlo.
18 Sep 14 by member: pippaca
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salvaf1999's Weight History
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