Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1995 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 68.80g | Carbs: 288.57g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень по-Строгановски, Доктор Слим Суп Рисовый с Мясом. Dinner: Биточки, Творожная Запеканка, Гречка Отварная. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maggyignt's Weight History
|