샐러드 전문점을 차릴까?
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
705 kcal
|
Fat: 15.52g | Prot: 74.63g | Carbs: 69.64g.
Breakfast: 매일유업 무지방우유, 사과, 삶은계란, 삶은 계란. Lunch: 혼합 샐러드 채소, 밤고구마, 사조대림 사조안심 닭가슴살 블랙페퍼. Dinner: CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이, 혼합 샐러드 채소. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
12 Dec 21 by member: STAROOO(팻스타)
|
체중 유지 시: 1200~1500 이상
느린 감량 시: 1000~1200 미만
일반 감량 시: 800~1000 미만
긴급 감량 시: 700~800 미만
별다른 상황이 있는게 아니면 식단과 운동 병행합니다
13 Dec 21 by member: fxceless
|
다른 분께 질문하시는 거 많이 봐서 궁금했어요 ㅎㅎ
13 Dec 21 by member: STAROOO(팻스타)
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fxceless's Weight History
|