Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
105.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 99.18g | Carbs: 127.21g.
Breakfast: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Приготовленный Яичный Белок, Миндаль, Кешью, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Аксай Нан Хлеб Ржаной с Тмином, Кукурузная Каша. Lunch: Аксай Нан Хлеб "Формовой Социальный", Скумбрия Запеченная. Dinner: Куриные Голени, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хурма, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Красота2021's Weight History
|