Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
898 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 30.17g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Finn Crisp Хлебец Ржаной, ВкусВилл Рис Отварной с Овощами, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Жареное Яйцо. Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Ратибор Варенье Вишневое. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Чебурек. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|