Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
85 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1772 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 64.36g | Carbs: 171.36g.
Breakfast: Чай. Lunch: Сливочное Масло, Салат Оливье, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Баян Сулу Печенье Юбилейное, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DAMIzhan's Weight History
|