Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 54.91g | Carbs: 86.26g.
Breakfast: Хлеб из Мультизерна, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Винегрет. Snacks/Other: Курага, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Жигулевское Пиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|