Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 92.58g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Яйцо, Лук, Помидоры, Колбаса Докторская, Селедка под шубой. Lunch: 1 WIN Whey Protein, Мандарины. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Салат из запеченых овощей. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Яблоко, Мандарины, Solvie Protein Biscuits Манго. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|