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No puedo concentrarme en mis objetivos. Una vez mas me esta ganando la depresión. Y la comida es donde me refugio. Pero despues me gana la culpa y es un circulo interminable 😥😥😥
View Diet Calendar, 11 December 2021:
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1285 kcal
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Fat: 49.79g | Prot: 67.46g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: Café con Leche Descremada, Lactal Pan Lacteado, Huevo. Lunch: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Lechuga, Tomate y Salsa. Snacks/Other: Mate Amargo, Frutos Secos, Fiambre, Lactal Pan de Mesa . more...
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 Comments
Maru te re entiendo, me pasa lo mismo. Algo que me sirvió es que cuando veo que estoy yendo a la comida, tratar de preguntarme: que me pasa? que me angustia? que es lo que realmente quiero? la comida me va a resolver el problema? Algo como para darte el tiempo y poder identificar qué te lleva a comer.
11 Dec 21 by member: Carolina1627
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no dejes que te gane la depresión, sos mas fuerte que ella, buscá ayuda urgente xfa.
12 Dec 21 by member: Larixbb
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hola hermosa, busca ayuda profesional
no te subestimes, dale importancia. Vas a controlar tu depresión y después te vas a ver en todo sentido mejor empezá x ahí.
12 Dec 21 by member: Magarap
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maru.kilmes1782's Weight History
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