Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 113.52g | Carbs: 136.53g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 3,2%, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Огурец (с Кожурой), Гроднохлебпром Хлеб Панский. Lunch: Сметана 20%, Драники. Dinner: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Vitawhey Белок Мой, Евроопт Банан, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|