Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
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88.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2021:
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3094 kcal
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Fat: 72.43g | Prot: 206.88g | Carbs: 321.45g.
Breakfast: Frutti di Bosco Congelati, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Zucca Cotta, Flora Riso Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fior di Natura Burger di Soia. Dinner: Birra, Fior di Natura Burger di Soia, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Delizie del Sole Patatine da Forno, Coop Hamburger di Bovino. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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