Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
100 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 75.05g | Carbs: 94.38g.
Breakfast: Красные Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Lunch: Майонез, Свекла Вареная, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Овощное Рагу. Dinner: Урюк Шаурма С Курицей. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yura2019's Weight History
|