Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1980 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 175.84g | Carbs: 199.55g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Монастырский. Lunch: Globus Мексиканская Смесь, Авокадо, ВкусВилл Форель Радужная Стейк. Dinner: Магнит Банан, Сазан, Курица (Жареная в Панировке), Caravan Финики Королевские. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза, Цветная Капуста, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Орега́но, Куриное Филе, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи, Кабачки, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_da's Weight History
|