Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 55.16g | Carbs: 226.03g.
Breakfast: Картофель, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Lunch: Националь Рис для Плова, Треска Отварная, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Мясновъ Булочка Цельнозерновая, Капуста Тушеная. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinariana's Weight History
|