Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 99.42g | Carbs: 224.51g.
Breakfast: Савушкин Фруктовый Наполнитель Вишня, Евроопт Творог Зерненный Лёгкий Вишня , Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Ясь Белоус Сыр Сулугуни, Хладокомбинат Творог Зерненный 4% Домашний , Славянские Традиции Молоко 2,5%, ОК Изюм, Булгур (Вареный). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня-Гранат 1,8%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита. Dinner: Сафийка Молоко 3,2%, Корона GRANOLA Ол 'Лайт Мюсли Хрустящие Медовые Шоколадные с Орехами, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Корона Пудинг Молочный Шоколадный "Эрмигурт" 3.2%, Королек. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Ефимовна's Weight History
|