Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2265 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 125.52g | Carbs: 249.51g.
Breakfast: Hacendado Cereales Avena Crunchy, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Muesli Quinoa Chia y Chocolate Negro, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Hacendado Copos de Maíz. Lunch: Café, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Huevo, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Arroz Cocido. Dinner: Jamón Ibérico de Bellota, Kaiku Griego Ligero con Limón, Pan Blanco, Hacendado Chocolate Negro 85%, Polvorón, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado +Proteínas Chocolate, Capuchino. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreaalvarezrodriguez80's Weight History
|